Tijd voor mezelf , tijd voor mijn relatie , ontspannen tijd in de natuur doorbrengen, op een goede manier sporten , gezond eten  , drinken, tijd voor persoonlijke ontwikkeling, tijd voor bewustwording was er niet of beter gezegd nam ik niet of ik was me er niet van bewust dat dit ook bestond.

Het leven schudde me letterlijk wakker . Na een scheiding waarin 2 jonge kinderen betrokken waren, een nieuwe relatie die door voorgaand feit al aardig onder spanning stond , de geboorte van een prachtig dochter die na een horrorbevalling wekenlang huilde, zonder dat we wisten waarom en doelloos rondrennend in een cirkel waarvan ik dacht dat dit zo moest, scheurde ik tijdens een vakantie in Portugal mijn achillespees volledig af en belande ik na een operatie met mijn been omhoog op de bank. Ik kon letterlijk geen kant meer op en moest mijn leven en angsten onder ogen gaan zien.

Voor dit voorval leefde ik voornamelijk mentaal. Ik beredeneerde alles en had daardoor het idee van controle en zekerheid. Ik leefde alleen in mijn hoofd en negeerde mijn lichaam en de signalen daarvan volledig. Ik kon zo voor alles en iedereen zorgen, mijn gezin, familie, bedrijf en personeel. Ik zat vast in een kring van verplichtingen en voelde me onmisbaar.

De controle viel door de blessure ineens weg. Mijn lichaam gaf duidelijk aan dat ik het behoorlijk had genegeerd de afgelopen jaren. Ik viel stil en kon zo letterlijk mijn leven beschouwen. Gek genoeg ging alles gewoon door, ik was helemaal niet onmisbaar!

En daar begon ook een stukje vrijheid. Ik voelde me super schuldig maar genoot ook van de rust die ik moest nemen. Van een bevriende therapeute die me behandelde aan mijn pees kreeg ik een boek over transformatie ‘Start vandaag met lichter leven’ van Robert Bridgeman , die later een belangrijke leraar werd.

Voor ik in dit boek begon had ik samen met mijn vrouw een aantal maanden coaching achter de rug omdat onze relatie nou niet bepaald vooruit gegaan was door al het voorgaande. Ik leerde beetje bij beetje wat er in de weg zat en voelde me sessie na sessie lichter worden.

Wat ik vooral leerde was dat ik het kon veranderen door aan mezelf te werken en mijn onderbewustzijn, bewuster te maken. Ik leerde later dat 95% van onze acties onbewust zijn . We leven dus maar 5% bewust! Daar ligt dus een enorm potentieel om in te groeien.

Tijdens een vakantie begon ik het boek ‘start vandaag met lichter leven ’te lezen en het resoneerde meteen enorm. Niet dat ik het overal mee eens was, maar de boodschap die het bracht , in combinatie met de wetenschappelijk onderbouwing , sprak me erg aan.

Ik was al gestart met mediteren en dat bracht me al steeds momenten van bewustwording en rust maar vanaf toen ben ik het echt in mijn leven gaan integreren. Ik ging  bewust mijn geest trainen en kreeg hierdoor onder meer controle over mijn emoties. Ik leerde mezelf beter kennen en ook de vele gedachtes die elke dag weer langs kwamen. Ik leerde dat ik er niet perse iets mee hoefde te doen en kon ze gemakkelijker loslaten of voorbij laten gaan.

Je zal ervaren hoe mooi je leven is als jij goed voor jezelf zorgt en wat voor positief effect dit heeft op iedereen om je heen. Ik ondersteun jou naar een lichter leven vol vrijheid, geluk en innerlijke rust.